Schnarchen wird immer mehr zu einem Problem und immer mehr Menschen scheinen darunter zu leiden. Statistiken zeigen, dass 45 % der Erwachsenen gelegentlich schnarchen und 25 % gewohnheitsmäßig schnarchen. Zusammen mit all dem gibt es Hunderte von verschiedenen Produkten, die Ihnen helfen können, dieses Problem zu lösen. Und vielleicht wegen der wachsenden übergewichtigen Bevölkerung gibt es mehr Beschwerden über Schnarchen und ernstere und lebensbedrohlichere Schlafapnoe.
Mit all dieser Zunahme und fast 1 von 2 Menschen, die darunter leiden, sind zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zum Stoppen des Schnarchens auf den Markt gekommen. Es gibt Kissen, Nasenpflaster, Halssprays, Übungen und Operationen. Es stehen Hunderte zur Auswahl. Woher wissen Sie, welches Sie wählen sollen? Wenn Geld keine Rolle spielt, können Sie sie natürlich einzeln ausprobieren, bis Sie eine finden, die für Sie funktioniert. Leider ist das Geld begrenzt, wenn Sie wie die meisten Menschen sind. Es ist also gut zu wissen, was für was funktioniert.
Zunächst müssen Sie die Ursache Ihres Schnarchens ermitteln, bevor Sie sich für ein Produkt entscheiden. Die häufigste Ursache ist Muskelschwäche. Auch Übergewicht trägt zu dem Problem bei. Wenn mehr Singen dir helfen kann, besser zu atmen, kannst du einige deiner Muskeln durch Sport stärken. Ermöglicht Ihnen einen hervorragenden Luftdurchfluss für eine optimale Nasenatmung. Bei schwerwiegenderen Ursachen sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen oder in eine Schlafklinik gehen, um die Ursache zu ermitteln.
Alternativ können Sie ein Produkt wählen, das auf einen Ihrer schwächeren Muskeln abzielt und ihn unterstützt, anstatt ihn zu stärken. So wie eine Nasenatmung verbessern mit Noson Ihre Nase unterstützt, verhindert ein Rachenspray das Flattern des weichen Gaumens und ein Kissen Ihren Nacken. Es kann jedoch kompliziert werden, wenn Sie mehr als einen schwachen Bereich haben. Dies trifft in den meisten Fällen zu und erfordert möglicherweise die Verwendung mehrerer Produkte, die jeweils nur auf einen Bereich abzielen.
Dann werden Sie natürlich operiert. Dies kann nur gewählt werden, nachdem alle anderen Optionen ausgeschöpft und ein Schlafmediziner konsultiert wurde.